Digitales FAQ

Unser digitales FAQ. Hier werden die wichtigsten Fragen rund um ID Fitness geklärt.

#1 Was bieten wir an?

Wir erstellen individuelle Trainingspläne, die auf die unterschiedlichen Bedürfnisse unserer Kunden abgestimmt sind. Zusätzlich erhälst du einen Ernährungsplan und eine Online-Challenge, die dich motiviert.

#2 Wie erstellen wir euren individuellen Trainingplan, ohne euch zu kennen?

Dafür gibt es unseren Anamnese-Bogen. Mithilfe dieses wissenschaftlichen erstellten Fragebogens, der die Themen Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Lifestyle und Motivation umfasst, erhalten wir einen optimalen Eindruck eurer Voraussetzungen.

#3 Wie sieht ein Trainingsplan bei uns aus?

Bei uns erstellen echte Menschen auf dich abgestimmte Trainingspläne. Ideal angepasst auf deine Körperlichen Gegebenheiten. Bodyweight-Training, überall und jederzeit durchführbar, ganz ohne Geräte.

#4 Wie sehen unsere Ernährungspläne aus?

Mit unseren Ernährungsplänen kannst du einfach und unkompliziert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Der Ernährungsplan ist auf vier Wochen ausgelegt und beschreibt Frühstück, Mittagessen und Abendessen, zudem wird angegeben, welche Zwischenmahlzeiten gut geeignet sind.

#5 Was sind Online Challenges?

Um am Ball zu bleiben, sorgen wir für die richtige Motivation! So erstellen wir zusätzlich zum individuellen Trainingsplan monatliche Aufgaben, die bewältigt werden müssen! Ob eine gewisse Anzahl an Trainingseinheiten zu schaffen oder den Ernährungsplan durch zu ziehen - es wird nicht einfach!

#6 Wie funktioniert der Anmeldeprozess?

In diesem Video wird erklärt, wie der Anmeldeprozess bei individFit funktioniert. Schritt für Schritt zu seinem individuellen Zielen - einfach und umkopliziert. Online anmelden und durchstarten!

#7 Warum wir?

Nun stellt sich die Frage, warum man unbedingt bei uns trainieren sollte. Die Antwort darauf und die Unterschiede zu anderen Anbietern werden im folgenden Video erläutert.